Tabac & Cancer
Chaque année en France, 75 000 personnes décèdent en raison de leur consommation de tabac. 46 000 d’entre elles par un cancer, ce qui en fait la principale cause évitable de cette maladie. Il est estimé qu’en l’absence de tabac, jusqu’à un tiers de ces décès pourraient être évités.
Cette substance est d’ailleurs responsable de :
- Plus de 8 cancers du poumon sur 10.
- Près de 70 % des cancers des voies aérodigestives supérieures (bouche, larynx, pharynx, œsophage).
- 35 % des cancers de la vessie.
Les bienfaits de l’arrêt du tabac sur la santé
L’arrêt du tabac a de nombreux bienfaits pour votre santé, à la fois physique et psychologique :
Physique :
- Une meilleure respiration : diminution de la toux et des maladies, guérison plus rapide…
- Une meilleure forme physique : récupération après l’effort plus facile, amélioration des performances sportives…
- Une meilleure digestion : disparition/atténuation des brûlures d’estomac, amélioration de l’équilibre de la flore intestinal…
- Une sexualité plus épanouie : diminution/disparition des troubles de l’érection chez l’homme, amélioration de la fertilité, diminution des risques de complications liées à la pilule chez les femmes…
Psychologique :
- Une meilleure concentration
- Une plus grande sérénité : diminution du stress et de l’anxiété, amélioration du sommeil…
Le mois sans tabac, c’est quoi ?
Le “Mois sans Tabac” constitue une initiative nationale qui s’étend tout au long du mois de novembre en France. Son principal objectif est d’inciter les fumeurs à relever le défi d’arrêter de fumer pendant cette période définie.
Cet événement vise à sensibiliser les individus aux risques pour la santé associés au tabagisme et à leur offrir un soutien concret. Au cours du “Mois sans Tabac”, un éventail de ressources et d’outils pratiques sont mis à disposition, comprenant une application mobile, des communautés de soutien en ligne, ainsi que des conseils personnalisés, dans le but d’assister les participants dans l’arrêt de la cigarette.
Cette campagne revêt une grande importance en tant que vecteur de sensibilisation et d’accompagnement pour tous ceux désireux d’entreprendre leur parcours vers un avenir sans tabac.
Les différents outils
Comme expliqué précédemment, différents outils existent afin d’aider les personnes désireuses d’arrêter de fumer mais également les professionnels qui souhaitent accompagner et guider leur patient :
- Le 3989
Le 39 89 est une ligne d’assistance destinée aux fumeurs souhaitant arrêter de fumer. Il offre un soutien gratuit et personnalisé en mettant en contact les utilisateurs avec des tabacologues expérimentés. Ces professionnels sont là pour répondre aux questions, discuter des préoccupations et aider à élaborer une stratégie d’arrêt qui convienne à chacun.
- Le site internet Tabac Info Service
Le site Tabac Info Service dispose de nombreuses ressources pour aider les personnes à arrêter de fumer. Il propose une variété de conseils, d’informations et de méthodes pour accompagner les fumeurs dans leur démarche. De plus, il propose une section dédiée aux professionnels de la santé, offrant des outils pour les aider à sensibiliser leurs patients à l’arrêt du tabac et notamment une rubrique spécifiques à l’accompagnement des patients atteints de cancer.
Le mois sans tabac dispose d’ailleurs de son propre site internet, regroupant toutes les informations liées à cette campagne : comment y participer et s’inscrire, un kit d’arrêt avec un programme de 40 jours…
- L’application Tabac Info
L’application Tabac Info donne aux utilisateurs l’accès à un programme complet et personnalisé, spécifiquement conçu pour s’adapter aux besoins de chaque individu. Grâce à des fonctionnalités interactives, elle permet aux utilisateurs de suivre leur progression, de définir leurs objectifs personnels, et de recevoir des conseils sur mesure pour optimiser leurs chances de succès dans leur démarche d’arrêt du tabac. En mettant l’accent sur la personnalisation, Tabac Info favorise une approche individualisée afin de renforcer la motivation et l’engagement des utilisateurs dans leur parcours vers une vie sans tabac.
Où trouver quoi ?
Retrouvez toutes les informations relatives au mois sans tabac sur les pages ci-dessous :
Site Tabac Info Service, page mois sans tabac : https://www.tabac-info-service.fr/
Site Tabac Info Service dédié aux professionnels : https://pro.tabac-info-service.fr/
ABCédaire des outils dédiés aux professionnels Tabac Info Service : https://pro.tabac-info-service.fr/ABCedaire
Site défi Mois Sans Tabac : https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/
Sources
https://www.e-cancer.fr/Comprendre-prevenir-depister/Reduire-les-risques-de-cancer/Tabac/Le-premier-facteur-de-risque-evitable-de-cancers#toc-pourquoi-fumer-est-il-dangereux-
https://www.tabac-info-service.fr/je-trouve-ma-motivation/les-bienfaits-de-l-arret-du-tabac
https://www.tabac-info-service.fr/
https://pro.tabac-info-service.fr/
https://pro.tabac-info-service.fr/ABCedaire
https://mois-sans-tabac.tabac-info-service.fr/
